alaa_eg
محششين
عدد المساهمات : 136
تاريخ التسجيل : 09/11/2012
الموقع : https://bramjnet-arab.yoo7.com
العمل/الترفيه : https://absba.foroactivo.com
المزاج : https://mothaqf.yoo7.com
 |  موضوع: دراسة تؤكد أهمية تناول الأسماك للحفاظ على الذاكرة الإثنين نوفمبر 12, 2012 7:33 pm | |
|  أكدت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية «كلير جابيلا» أن تناول الأسماك مفيد للذاكرة لأنه يحتوى على عنصر الفوسفور ومادة «الأوميجا-3» والأحماض الدهنية التى تحمى الخلايا العصبية فى المخ ويسهل عملية نقل المعلومات بين الخلايا العصبية . وتنصح الخبيرة بتناول الأسماك مرتين أو ثلاث مرات فى الأسبوع، خاصة التى تحتوى على هذه العناصر الغذائية المهمة مثل: أسماك السردين والماكريل والرنجة والتونة والسلمون . | |
|
